Categoría: Nutrición y Dietas

>Dieta de 1000 calorías

> Esta dieta de 1000 calórias no debes realizarla por mas de tres días por su bajo aporte calórico, aunque si te va a servir para eliminar rápidamente ese kilito de mas que has cogido por algún exceso. Es mejor no realizar ejercicio mientras la realizas. Si despues de los …

>Cómo bajar de peso con la dieta de la piña

> La piña es un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayuda a bajar de peso. Los beneficios que te puede aportar ésta fruta al consumirla:1) La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 gramos sólo 55 …

>Dieta del pomelo o toronja

> La dieta del pomelo es una dieta que no debe realizarse por mas de tres días, también conocida como la dieta de la Clínica Mayo y consiste en: Hay que tomar un zumo de pomelo antes de cada comida, se puede endulzar con sacarina. Desayuno: Zumo de un pomelo …

>Reducción de peso con L-carnitina

> La carnitina, conocida también como L-carnitina o levocartinina, es una sustancia que se produce en el hígado, los riñones y el cerebro, y es la responsable del transporte de los ácidos grasos al interior de las mitocondrias (encargadas de la producción de energía en el organismo). Para que se …

>Dietas altas en proteinas

> Las dietas altas en proteínas han atraído mucho la atención en los últimos años. La razón en la que se basan las dietas altas en proteínas es que los hidratos de carbono producen fluctuaciones del azúcar en sangre que ayudan a almacenar grasa.¿Qué es lo que se come en …

El régimen del doctor Barry Sears, la dieta de los famosos

  Adelgaza con la dieta de los famosos ¿Sufres de sobrepeso?¿Eres de las que picotean entre horas? ¿Últimamente te ha subido el colesterol? Si sufres alguno de estos problemas, puede que padezcas lo que el doctor Barry Sears ( Dieta de la Zona) llama el “Síndrome de la Grasa Tóxica”. …

Dieta Dukan: pros y contras

  ¿Vale la pena? La dieta más famosa de la historia comienza a ponerse en tela de juicio. Fácil, barata y exitosa. Pero no es oro todo lo que reluce. Una experta te explica las precauciones que debes tomar si vamos a hacer ésta y cualquier otra dieta proteínica. Dieta …

Cómo bajar de peso con la dieta del yogur

  En algunas épocas del año nos debemos preparar para lo que comúnmente se llama la operación bikini en donde las mujeres deben de bajar de peso en poco tiempo para lucir un cuerpo perfecto en verano, por esta razón en este artículo te doy algunos tips de belleza que …

>Los beneficios del té

> Llevar una dieta saludable así como también hacer ejercicio son dos practicas muy buenas para lucir siempre bonita y sexy, sin embargo también puedes consumir otros alimentos que no solo pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud sino también a sentirnos mejor, uno de los alimentos más importantes en la …

>Dieta para bajar 5 kilos en un mes – segunda parte

> En el artículo anterior te dejé algunos trucos de belleza para perder peso, ahora continuamos con la dieta para perder 5 kilos en un mes, recuerda que el almuerzo es la comida más importante por esta razón es importante que nutras tu organismo de forma saludable. En el almuerzo …

>Dieta para bajar 5 kilos en un mes – primera parte

> La belleza también forma parte de tener una figura femenina esbelta y bonita, generalmente la belleza no está asociada al sobrepeso o la obesidad también es importante que realices una dieta sana y multiproteica si deseas bajar de peso, especialmente durante la temporada de verano que es donde debes …

Los beneficios de la fibra en tu alimentación

  Consumir productos frescos y naturales son muy beneficiosos para la salud y también para la belleza femenina ya que los mismos nos ayudan a tener una piel saludable libre de estrías y manchas y también nos ayudan a mantenernos siempre en forma, uno de los alimentos e ingredientes que …