Tips Saludables

>Mitos y verdades de los productos light

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Perder peso es una de las metas que tenemos muchas mujeres, para vernos siempre delgadas y bonitas, pero no siempre nos alimentamos de forma correcta, en muchas ocasiones pensamos que alimentarnos con productos light es muy saludable y no siempre es así, en esta ocasión te informo sobre los productos ligth cueles son sus riesgos y cuales son sus beneficios.

Los productos light en su mayoría son llamados así porque son bajos en calorías y porque contienen poca azúcar, sin embargo los ingredientes o sustancias que se colocan en dichos productos no siempre son saludables y hacen bien a nuestro organismo un ejemplo de ello son las bebidas gaseoas o refrescos, los mismos poseen dos versiones una es la común y la otra versión es la light, en los productos light se le agrego un producto llamado ciclomato de sodio el cual contamina el organismo y produce severas enfermedades.

Puedes sustituir esta bebida light por un zumo de frutas fresco, esto es muy saludable y no contiene agentes contaminantes, también muchos postres que son llamados light poseen edulcorantes químicos que no son buenos para la salud como aspartamo, es importante que no consumas dichos postres, lo mejor es consumir una fruta de estación que puede ser manzana o plátano.

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