Nutrición y Dietas

>Dieta para bajar 5 kilos en un mes – primera parte

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La belleza también forma parte de tener una figura femenina esbelta y bonita, generalmente la belleza no está asociada al sobrepeso o la obesidad también es importante que realices una dieta sana y multiproteica si deseas bajar de peso, especialmente durante la temporada de verano que es donde debes lucir tu figura femenina, en esta ocasión te daré una dieta para que puedas perder cinco kilos en un mes.

Esta dieta no solo te permitirá perder peso sino eliminar toxinas y las grasas excesivas que poseen en tu cuerpo, además la dieta está basada en frutas y verduras y ayudarán a a tu organismo a nutrirlo e hidratarlo de una forma saludable.

El plan para perder peso es muy sencillo de realizarlo no pasas hambre, primero empezamos con el desayuno el mismo se debe componer de un café, acompañado por dos tostadas, dos vasos de zumo de frutas naturales, y dos porciones de frutas que pueden ser una manzana o una banana o plátano, a media manzana si tienes apetito puede consumir una taza de zanahorias
ralladas o un caldo de verduras.

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