Categoría: Tips Saludables

Yoga, guia para principiantes

>Como todos sabemos el yoga, disciplina de origen hindú que busca la comunión entre espíritu, mente y cuerpo, trae innumerables beneficios para tu cuerpo y tu estado de ánimo. En efecto, la práctica habitual del yoga es capaz de incrementar tu elasticidad y fuerza de todos los músculos del cuerpo, …

Ejercicios y abdominales para un abdomen plano

Creo que para nadie es novedad que las mujeres tenemos mas tendencia a llenarnos de grasa en las zonas menos recomendadas y una de las zonas donde casi siempre existe mayor exceso de esta grasa horrorosa es en nuestro abdomen. Con la práctica constante de estos ejercicios, será muy sencillo …