Categoría: Nutrición y Dietas

Nutrición y Dietas

>Dieta para eliminar la flaccidez de la piel

> Las causas por las cuales se puede llegar a tener la piel fláccida pueden ser tremendamente variadas: Puede ser por una perdida de peso muy rápida, haces muchas dietas y siempre terminas recuperando los kilos con el consiguiente efecto yoyo, tal vez no realizas ejercicio o si lo haces …
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>Dieta Volumétrica

> El concepto principal de la dieta volumétrica es la saciedad o la sensación de saciedad. Yo no la llamaría dieta porque realmente no lo es. La idea es que vas a consumir menos calorías si comes alimentos que tienen alto contenido de agua. Por ejemplo, 100 calorías de galletas …
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>Dieta de 1000 calorías

> Esta dieta de 1000 calórias no debes realizarla por mas de tres días por su bajo aporte calórico, aunque si te va a servir para eliminar rápidamente ese kilito de mas que has cogido por algún exceso. Es mejor no realizar ejercicio mientras la realizas. Si despues de los …
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>Cómo bajar de peso con la dieta de la piña

> La piña es un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayuda a bajar de peso. Los beneficios que te puede aportar ésta fruta al consumirla:1) La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 gramos sólo 55 …
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>Dieta del pomelo o toronja

> La dieta del pomelo es una dieta que no debe realizarse por mas de tres días, también conocida como la dieta de la Clínica Mayo y consiste en: Hay que tomar un zumo de pomelo antes de cada comida, se puede endulzar con sacarina. Desayuno: Zumo de un pomelo …
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>Reducción de peso con L-carnitina

> La carnitina, conocida también como L-carnitina o levocartinina, es una sustancia que se produce en el hígado, los riñones y el cerebro, y es la responsable del transporte de los ácidos grasos al interior de las mitocondrias (encargadas de la producción de energía en el organismo). Para que se …
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>Dietas altas en proteinas

> Las dietas altas en proteínas han atraído mucho la atención en los últimos años. La razón en la que se basan las dietas altas en proteínas es que los hidratos de carbono producen fluctuaciones del azúcar en sangre que ayudan a almacenar grasa.¿Qué es lo que se come en …
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Dieta Dukan: pros y contras

  ¿Vale la pena? La dieta más famosa de la historia comienza a ponerse en tela de juicio. Fácil, barata y exitosa. Pero no es oro todo lo que reluce. Una experta te explica las precauciones que debes tomar si vamos a hacer ésta y cualquier otra dieta proteínica. Dieta …
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Cómo bajar de peso con la dieta del yogur

  En algunas épocas del año nos debemos preparar para lo que comúnmente se llama la operación bikini en donde las mujeres deben de bajar de peso en poco tiempo para lucir un cuerpo perfecto en verano, por esta razón en este artículo te doy algunos tips de belleza que …