Cómo tener senos perfectos

 

Nuestros senos pueden ir cambiando de forma a través del tiempo, los mismos suelen caerse porque el músculo se debilita o simplemente porque la piel pierde elasticidad, en este artículo te dejo algunos tips para tener unos senos perfectos y con una buena forma, para ello debes realizar algunos ejercicios y además aplicar algunas mascarillas.

Los más importante es mantener nuestra piel en buenas condiciones, para ello puedes utilizar una crema humectante y aplicar la misma todos los días en la piel de tus senos, también es aconsejable que se realicen los siguientes ejercicios los cuales son muy simples de realizar y se obtiene muy buenos resultados.

Primero te sentarás en un silla con la espalda recta, posteriormente  unirás los brazos de forma tal que tus palmas queden enfrentadas unirás las mismas y tienes que hacer presión una sobre la otra, como podrás notar de esta forma se trabajan los músculos pectorales y además los músculos del antebrazo, este ejercicio no solamente ayudará a elevar tus senos sino también ayudará a tonificar los músculos de tus brazos y de tu espalda, debes repetir 3 sesiones de 3 minutos por día de este ejercicio por semana.

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